拒绝碳水才能瘦？不吃碳水到底对身体有多大影响

蹭一口 · 发表于 2023-6-2 11:00:13

营养要均衡，尤其碳水不能少！

木|木 · 发表于 2023-6-2 11:02:43

没有和明星一样的金钱投入就别学人家了

木|木 · 发表于 2023-6-2 11:03:14

没有和明星一样的金钱投入就别学人家了

加点甜 · 发表于 2023-6-2 11:03:34

不吃碳水见效快，但伤害身体

可敬可呸 · 发表于 2023-6-2 11:06:04

一个常识是蔬菜水果都是碳水，仅仅大幅度减少主粮/精致碳水同时大量食用蔬菜应对饥饿感（蛋白质足量但无需过多），并不会损害健康

大石墩 · 发表于 2023-6-2 11:06:45

低碳饮食造成很多糖尿病患者容易饿，饿的时候出冷汗，如果经常低血糖的话比高血糖还危险

耕心 · 发表于 2023-6-2 11:07:18

沉默了，不吃这些，就找不到人生的意义了，怎么办……

yami · 发表于 2023-6-2 11:07:38

吃碳水使人快乐，除了常见的危害，长期不吃还会造成情绪低落。

美食劫 · 发表于 2023-6-2 11:08:14

少吃点也行。饭后走走。

蓝瘦香菇 · 发表于 2023-6-2 11:08:32

不要这么偏激!碳水多吃和绝对不吃都是不可取的!最佳的就是低碳水，一天一顿不多不少的碳水就可以了，如果可以的话尽量吃粗粮!糖分摄入不要过多！低糖低碳

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