十年烟民深知烟草危害，现时起连续14天记录我的戒烟历程。（望网友们支持）

这两天没时间上网，现在来补签个到，谢谢大家支持，我在努力中，烟瘾越来越淡了.................

努力中，这几天特别忙，没时间上网，来补签个到。

烟的吸引力很大，戒烟到现在我看到别人抽烟，我还是觉得混身上下不舒服，总想狠狠的找根烟猛吸几口。

烟的危害很大，不仅是花费了银子，还是在消耗生命，损害了健康。我去年到牙科补牙，医生警告我说：你的这十几颗坏牙全都是吸烟引起的，如果不戒烟的话，以后每年你都得来补牙，镶牙......”
     

[s:28] [s:28] [s:28] 十多天了，不错！坚持！

我也想戒烟，在深知烟草的危害后，曾努力的戒了几次，最后一次戒烟是在去年7月，我也坚持了十多天，但是烟瘾没有一天比一天的减轻而觉得越戒越瘾，后来一个多年的烟友说：切！你这么难为自己干嘛？我们伟大的毛爷爷和邓爷爷不也是个十足的瘾君子？他们不也活八十多九十多？哈哈！想想也是哦！妈的还是过把瘾的抽吧，最后真的抽了，呵呵，好舒服好过瘾！我的戒烟就这样的宣告失败。但是楼主既然这么高调的向全社会的人宣布的戒烟行动，可见下的决心是那样的大！但愿你能成功！

听一位认识楼主的朋友说，楼主戒不了一个星期就复吸了，只是自己过于高调而不好意思到123来宣布自己的高调戒烟失败。

现实版戒烟1017:10月17日12点51分，。刚吃过中午，烟瘾大发，脑海里老是想着抽烟，难怪坊间那句经典的话呀-----------饭后一支烟，赛过活神仙。

现在决心我戒烟了，俺不愿再做那个暂时性的，以生命在为代价才能做的活神仙了，我只要健康长寿、赚钱多多。
烟瘾犯了搞得我好难受呀，我得开车出去 .. (2013-10-17 12:56)

我看你这个人是无聊吧。。。。

(转发）烟草工作人员爆出惊天秘密，大家都戒烟吧（这篇为我在抽烟的朋友转、希望你们爱惜自己）烟草企业员工爆出惊天秘密，我再也不敢抽烟了。

谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只是知道烟的危害只是烟草的尼古丁，其实，真正的香烟的剧毒，藏在“过滤嘴材料”上。
        以下我所说的，绝对是真实的：一个在烟草生产行业的朋友，最近向我透露被他们烟草行业隐瞒了十年的秘密，力劝我戒烟，他说烟真不是人吸的。我把他的谈话整理成文告诉大家，吸烟的朋友们，为了健康，我们一起戒烟吧！
我朋友说：“有些话早几年就想对你说，可一直都没机会．同时我也顾忌到许多东西．比如我本人的工资．可是看到我们的产品在害着许多不知情的人，我就于心不忍。良知一直折磨着我，今天见面，我看到你还是在吸烟，心里很难受，不把实情告诉你，是我不够朋友。我把实情透露给你，信不信由你，我还是劝你，为了你的健康，为了你的家人，为了你的幸福生活，为了我们的友情，你马上把烟戒了！”
        我朋友面露惧色：“你们那里会知道，国内的烟草行业为了降低生产成本，把本来的过滤嘴材料更换了，由于怕改变口味，引起消费者的不适应。目前只是把低档烟改了，也有部分企业把中高档烟也改了。以前的滤嘴填充物是木质纤维做的叫做醋酸纤维，价格比较高，但对人体无害，而且过滤效果比较好。现在的滤嘴材料竟是用聚丙稀代替的〔聚丙稀：一种塑料原料〕它本身是无毒的，但是它经过化学和物理处理后拉成了纤维丝，看上去和以前一样，但是会有很多肉眼看不到的细碎纤维丝在你吸烟时被你吸进你的肺里。要知道那些细小的纤维是没法再从你的肺泡里出来了。

        而且为了让消费者看不出来，我们还在纤维里加了粘和剂。因为很粘没法生产，于是又加入了稀释剂。这两种都是有挥发性质的胶体，里面含有大量的苯,芳香烃类和类似油漆里面的化合物。
        车间里的生产工人都有头晕，恶心，呕吐的迹象。试想人吸了会怎样？企业对此则严格保密。遇到有环评，贯标等单位来检查时，都把车间大门关死，不让人进出。只给人看老滤嘴的生产过程。滤嘴在接香烟时，由于塑料容易粘刀，不好切割，我们就在刀片上涂抹硅油（又一种致癌物）其实吸烟对人体本来就有害，可是再雪上加霜就会让身体受到更大的毒害，成为有毒香烟。消费者如果得了肺癌还以为只是吸烟太多造成的呢。劝你戒烟，仅此就是足够的理由了，希望能引起你的重视。”
     听了我朋友的话，不管你烟瘾多大，为了你和你家人朋友的健康，还是戒了的好！否则------

去煤气公司做几年，吃住都在里面。然后你就不知道什么事烟了。