【个人专访】播种健美，收获健康——小编探访合浦80后健身教练徐世新

        “穿衣显瘦，脱衣有肉”——人们总是喜欢用这句话来形容男人的健美身材，这是所有男人都向往的身材类型，但是在中国，只有少部分男人拥有这样的身材，其中的个中翘楚就是我们的健身教练们。健身教练在大城市很流行，但在合浦就寥寥无几，为了给网友们一饱眼福，咳咳，是了解这一行业，小编特地采访了一位年轻帅气的健身教练。


        近日，小编来到了一家健身会所见到了徐教，他当时正在指导一位小朋友做运动，徐教全名徐世新，是该家健身会所的健身教练兼教练部经理，因为人长得帅气，工作负责任，在会员中拥有着良好的口啤，徐教从事健身教练的工作已经有五年之久了，在合浦，他无疑是走在大家前面的“潮人类”。

爱上健身，也许只是因为一本杂志

       今年27岁的徐教毕业于广西科技大学体育学院，对于大学就读社会体育专业的他来说，当健身教练既是工作，更是兴趣所在。徐教真正接触健身是在高中毕业的那个暑假，当时他去玉林游玩时去一家健身馆中运动，在运动的过程中看到了一本叫《健与美》的杂志，里面男性健美的身材吸引了他，在惊叹男性的身体可以如此健硕美丽的同时，灵魂深处潜藏着的健美禀赋被激活了。


        大学期间，在学习专业知识的同时，徐教学习了跆拳道，并开始在学校附近的健身馆里兼职，这对于他说是既可以打工又能锻炼，是最完美的选择，不过当时他还没想到从事健身教练这一行业。“我决定从事健身教练这一职业是在大学毕业之后，当时换了好几份工作，我做过保险业务员，做过汽车销售员，做过高尔夫教练，可都做不长久，后来我才明白了，只有做健身教练才是最适合我的，我从2011年7月开始当全职教练。”徐教说。


       现在，徐教每天的工作生活都很充实，他一心扑在了工作上，拿到了IHFI私人体适能教练的称谓，拥有《国家一级社会指导员》、《国家一级营养师》、《世界跆拳道联盟黑带二段》、私人教练《职业资格证书》（中级）等证书，被同事戏称为“工作狂”。

为了当健身教练，曾逃脱父母“五指山”

       当你喜欢一样事物的时候，你会勇往直前。为了健身教练这一份工作，徐教曾经逃脱家里的“五指山”，“我的父母是比较传统的，他们一直希望我能当老师，或者公务员，但是我不喜欢，当时他们很不理解，我为了他们也曾经努力改变过，进了一所学校当体育老师，但是那星期我恶梦不断，总是梦到自己变成了胖子，后来我就逃跑（辞职）了。父母亲见我执意当健身教练，后来也不反对了，随我去了，他们的认同和理解，我非常高兴。”

好身材并不是一就而蹴，而是持之以恒
       好身材是天生的吗？不是的。徐教曾经说过：“当别人在喝酒，泡吧的时候，我在挥汗如雨，时间会给我最好的答案。如果你想要好身材，那都是要下功夫练出来的，健身并不是一就而蹴的事情，而是一点一滴的积累，坚持是最重要的。来锻炼的学员，目的无非就是减脂、塑形、增肌。在一段时间内达到既定的目标并不是什么难事，最主要的是，让他们养成良好的生活习惯，健身不是一两天完成的事情，短时间达到了目的不是重点，重点是要持之以恒。 ”


       “强壮意味着年轻”是他的理念，因为工作原因徐教有着很深的感慨，“我见过很多20来岁的年轻人，他们拥有年轻的年龄，但却拥有着如40岁的身体，他们熬夜、过量抽烟喝酒，身体在这样不规律的生活逐渐垮掉。我经常对我的学员说‘无论是谁都不会陪着你一辈子，只有你的身体陪着你一辈子，你自己都不爱惜的话是没有人会帮你爱惜的。’”


       徐教身为教练，为了给学员们一个好的榜样，他一直身体力行，“如果我自己的身材保持得不好，学员们首先就不会认可我，所以我对自己的要求是很高的，每天保持运动，饮食上也非常注意。”因为徐教的认真负责，很多学员都喜欢上他的课。
（徐教说，这时候腹肌还没练出来）

小编：在合浦，很多人健身就是为了减肥，也把健身误认为减肥，你能简单解释下两者的不同么？

徐教：在合浦，的确有很多人是因为身体有问题才来运动的，他们的目的是减肥，或者是身体出了问题（增重高血压，糖尿病，脂肪肝，含胸驼背，腰椎肩颈问题等）

。减肥有很多种方式，健身运动只是其中一种，健身的最终目的是为了健康，为了寻求健康强壮，美丽的体型，从而提高自身的体适能，轻松应对工作和生活的突发事件。

小编：很瘦或者身材不错的人还需要健身么？

徐教：在人年轻的时候，只要注意控制饮食，身材基本都很好，但是上了年纪后，体型都就会发生变化，经常锻炼的人，体型就不会发生很大变化。活到老，锻炼到老，每天锻炼一小时，健康生活50年。

（徐教在上课）

希望有自己的工作室
        在短短时间的接触中，小编发现徐教是一个有梦想有目标的男生，他说：“我目前最主要是做好现在的工作，带好我的教练团队，给学员们更优质的服务，但我个人的梦想同是以后可以开办一个属于自己的健身工作室，传递更多健康的生活理念。”


       虽然健身这一行业目前在合浦来说并不时兴，但是他相信随着社会的发展，会越来越多的人接受健身理念，这也和国家现在提倡的全民健身相契合，国家提出了这个口号，而他们就是落实者之一。

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[s:34] 怎么不拍腹肌呢。。

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