@合浦人，如何利用水果自测宿便？

1、你只需要准备一颗红心火龙果，然后把这颗火龙果全吃了.


2、从今天开始关注便便的颜色。


当某一天你的便便呈现紫色，那就是你今天吃的火龙果被消化后排出体外。一般是第二天，如果时间间隔太久可是要给自己敲响警钟的。


我们吃下的食物一般需要经过 24-48小时排出体外红心火龙果中含有的天然色素会附着在大便上，“倔强”地标记出它进入人体的时间。此外火龙果又有促进排便的作用，如果吃了火龙果依然3天以后才看到红色大便，那可能就是有便秘


But:48小时内看到火龙果，大便也不干燥，没有排便费力等症状的话，不建议乱排宿便哦~


so,姐妹们，你们是哪种情况呢?