今日立春丨春暖花开时，四季如梦之春困，该如何应对？

青芒 · 发表于 2021-2-3 10:07:34

立春是二十四节气之首，是一年四季的开端，意味着风和日丽、鸟语花香、万物生长的季节。

立春后人体生理机能随着春暖发生变化，皮肤毛细血管舒张使血量供应增多，而大脑所供给的血与氧则相对减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉，这就是春困。正所谓：春困、夏倦、秋乏、冬眠，四季如梦！

那么怎么才能早日摆脱春困投入春日里积极快乐的玩耍工作学习呢？
1.多运动。当困意袭来时，站起来活动活动筋骨、关节，让大脑兴奋起来；伸一个大大懒腰，打一个大大哈欠，困意让大脑清醒很多哦~

2.深呼吸。离开室内到一个空气清新的地方，看看绿叶，做一个深呼吸，整个人舒展开来！

3.茶、咖啡。当你觉得很困的时候，茶和咖啡是非常好的提神饮料，但不要晚上喝哦，不然会晚上睡不着，到了早上有非常困，形成“恶性循环”。

4.学会放松。出暖花开，约上三五好友出去踏青，看看山，看看谁，压力满满的在美景中得到释放，身心舒缓~

一年之计在于春，春天是一个富有生命力的季节，一个充满希望的季节，加油吧！

yami · 发表于 2021-2-3 10:29:26

怪不得我一年四季每天都这么困

小李广 · 发表于 2021-2-3 11:23:14

春困秋乏夏打盹，刚从冬眠中醒来的我只能这样说

几克拉 · 发表于 2021-2-3 15:02:30

四季如梦

合浦008 · 发表于 2021-2-3 20:04:24

好详细

金tsai · 发表于 2021-2-3 20:09:53

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chage · 发表于 2021-2-4 09:43:40

出去玩是不可能出去玩的了

几克拉 · 发表于 2021-2-4 09:45:07

金tsai 发表于 2021-2-3 20:09
那么春季就是春梦？

也不是没有

坑坑更健康 · 发表于 2021-2-4 09:45:29

春天在哪里啊

稻草叔 · 发表于 2021-2-4 10:54:49

打两巴掌保准清醒

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