教大家一招食疗止泻法——炖苹果

众所周知，生吃新鲜水果是有通便作用的，而煮熟的水果——如炖苹果，却有止泻的神奇功效。苹果为碱性食物，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。煮熟的苹果是止泻水果的代表，但值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则可能会加重腹泻。肠胃不好或者因为饮食不当引起肠胃炎的朋友可以试试哦，简单又安全，的别适合小朋友和不能吃药的孕妇哦！做法：首先把苹果削皮切块放入炖盅内，加入少许矿泉水（PS:建议带皮炖会比较好，但是要用盐水清洗干净，因为现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗，本人比较懒，就直接切了）

将切好的苹果放入养生壶里，隔水烧开然后慢火炖20分钟即可，需要强调的是苹果炖越久口感会越酸哦，大家可以根据自己能接受的范围选择炖的时间。

登登登登！20分钟后苹果已经彻底炖熟啦！超级向的哟，如果平常是不是用作治疗腹泻，加上冰糖红枣枸杞等一起口感会更佳哦！

[s:28]

这个可以试试

这个我女儿吃过

嘎嘣脆吗

看起来还不错啦

还要买养生壶，我什么都没有，只有一个烂铁盆

这方法不错