合浦今日“小雪”未见雪——一场秋雨一场寒

       一场秋雨让合浦的天气变得阴冷。虽然“小雪”节气未见雪，但秋雨过后天气渐寒，亲们需注意及时添加衣物，避免着凉感冒。
       今天是“小雪”节气，但对于地处华南的广西来说，还并未真正进入气象学上的冬季。根据广西往年的统计，“小雪”时节过后，日平均气温将降至13-15℃，距离冬天还有一步之遥。
      从合浦天气预报来看，未来几天都有小雨，周六气温略有回升，周日又降温。大家还是要注意保暖，别感冒了。

俗话说：“小雪雪满天，来年必丰年”，节气到了小雪感觉进入了这一年的尾声。小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后，视太阳到达黄经240度时为小雪。

“食”趣

小雪之后比较适合食用热力较大的食物，比如牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、荠菜、油菜、香菜等；
水果有栗子、杏脯、橙子、柚子等，红糖、糯米、羊奶、松子也是不错的冬季食品。



忌吃燥热


冬季寒冷，人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。
比如，我国北方冬季爱吃羊肉，南方冬季爱吃甲鱼，都属于温补的食物。
但是并不是热性的食物都适合在小雪季节食用，燥热的东西吃多了容易上火，甚至产生热性的疾病。
所以从小雪开始可以多吃羊肉、甲鱼、海参等，但不要过多食用燥热的食物，比如过度煎炸、烘烤的食物，太多辣椒、胡椒、花椒的食物，烈性白酒。太多的盐在冬季吃了也对身体不好，咸味入肾，可导致肾水更寒，有扰心阳，所以冬季应该少吃盐为妙，以免“雪上加霜”，损伤人体的阳气，尤其是高血压的人更要少吃。



适当吃一些凉性食材


冬季是一年四季中最容易“上火”的季节，因为人们穿得厚、住得暖、活动少，于是造成体内积热，不能适时散发；另外一方面则是由于冬天吃了过多的热性食物，很容易导致肺火旺盛。
其实在冬季对肠胃健康的人来说，可以根据自己的身体情况选择一些“凉”性的食物，这样可以帮助身体“降火”，也可以提高身体对寒冷的抵御能力。
在冬季可以选择的凉性食物有：萝卜、莲子、松花蛋等。
很多人喜欢炖牛肉，不妨在其中加点萝卜，因为萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效，它和牛肉“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食，是不错的冬季食材。

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雨都几大和

暗嘭嘭，阴沉沉。

[s:53]  [s:53] 不情愿

小雪。。大雪。。冬至。。挥别2013了

天气变化，小心感冒

阴沉沉 的。