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[民生] 虽然“立冬”已经来临,但是合浦气象意义上的冬天还未到来

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0.789 发表于 2013-11-7 09:44:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自广西
       立冬,是二十四节气之一,每年在11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。虽然古时民间习惯以立冬为冬季的开始,但“立冬”节气距离合浦气象意义上的入冬还为时尚远,对合浦来说,一般入冬在12月,现在11月上旬的合浦正处深秋时节。
       立冬节气是冬季的第一个节气。所谓“立冬补一冬”,此时养生应遵循阳气潜藏的规律,以“养藏”为根本,适当进补,并辅以运动、精神调养。
  立冬时心肺气弱,肾气强盛,饮食宜减辛苦,以养肾气。此时宜少吃生冷或燥热的食物,适合清补甘温的食物,如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等,同时配以甘润生津的果蔬,如梨、冬枣、柑橘等。同时,可配合一些清润滋补的药膳进行调理。
  立冬时节要注意保持心境平静、情绪安宁,起居方面做到“早卧晚起,必待日光”,既保证充足的睡眠,也要注意保暖,睡前可以热水泡脚,促进机体阴阳气的和调。此外,立冬时运动应以静态运动为主,可以在向阳的地方,在晨光下进行八段锦、十六段锦、太极拳等运动,稍微出汗即可。
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上新桥住 发表于 2013-11-7 13:33:07 | 显示全部楼层 | 来自广西
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兰馨风尚 发表于 2013-11-7 14:05:46 | 显示全部楼层 | 来自广西
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xxf 发表于 2013-11-7 14:06:26 | 显示全部楼层 | 来自广西
冬天快了吧,可能在11月20号左右那阵风,就开始变冷吧
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谁错了 发表于 2013-11-7 14:13:52 | 显示全部楼层 | 来自广西
什么贴?????????[s:40]
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xxf 发表于 2013-11-7 19:54:29 | 显示全部楼层 | 来自广西
立冬,合浦秋收的季节,但对于城市人来说,确实很平常,无事可做。
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远方的天平 发表于 2013-11-7 19:57:53 | 显示全部楼层 | 来自广西
冬天不冷,到春天时才冷,气候真怪。
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laosu88 发表于 2013-11-7 23:22:58 | 显示全部楼层 | 来自广东
天气好,利好农民收割,以利颗粒归仓。
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蛋蛋的烟 发表于 2013-11-7 23:52:06 | 显示全部楼层 | 来自广西
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无所事事 发表于 2013-11-8 07:26:01 | 显示全部楼层 | 来自广西
以后合浦气候估计捞海南一样了。四季如春了
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