近期天气以多云转晴居多，秋天养肺建议大家可多吃白色食物

       晴到多云是最近天气的“关键词”。据气象部门预计，今天全区多云。10日，合浦多云到晴，微风东北风，最低气温23℃，最高气温32℃。

         虽然说最近的天气比较舒适，但大家也感到越来越干燥了，空气质量不如刚降雨后那样清新。气象部门给出的负离子指数今天全区都是4级，即空气清新程度一般。

       我们常说的负离子指的是空气中一种带负电荷的气体离子，空气分子在高压或强射线的作用下被电离所产生的自由电子大部分被氧气所获得，因而，常常把空气负离子统称为“负氧离子”。空气负离子如同阳光一样，是人类必不可少的物质。它能促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活动，因此又被称为“空气维生素”，其浓度的多少是衡量空气清新与否的标志。

       中医师指出，白色食物可以达到清肺，对肺有保养功效，不妨多吃。例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，建议大家多吃。

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白色食物:豆腐,牛奶,白酒,白糖,算吗?这些是我的最爱!

白萝卜算是白色食物吗？

要的要的。

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应该说天气预报是世上最不负责任的，说错了也没关系。

物极必反，吃东西也一样，再好也不能多吃，适量就好！[s:47]

食物应多样化，营养相互补充。多吃时令食物，少食反季节的。