10月10日是“白金十分钟全国自救互救日”，所谓的“急救白金10分钟”是指伤病发生后，专业人员不能到达，时效最重要，救治最薄弱的早期10分钟左右时段的伤病救治的时效性原则和理论，以挽救生命和避免伤病恶化的特定时效目标。强调在“白金10分钟”内，自救互救的同时启动急救系统。人的呼吸心跳一旦停止，18秒脑缺氧，30秒昏迷，60秒脑细胞开始死亡，6分钟脑细胞全部死亡。对普通群众来说，最基本、最常用的急救术就是心肺复苏和人工呼吸，看上去并不难的心肺复苏，要想做到位其实不容易，下面就来学学心肺复苏术。
心肺复苏急救术步骤
1 、触摸颈动脉搏动
颈动脉位置：气管与颈部胸锁乳突肌之间的沟内。方法：一手食指和中指并拢，置于患者气管正中部位，男性可先触及喉结然后向一旁滑移2厘米-3厘米，至胸锁乳突肌内侧缘凹陷处。
2 、呼救
一旦明确急救监护是必需的时候，均应呼叫120。应尽量镇定地提供情况： ⑴发生的地点； ⑵用于求救的电话号码；⑶ 发生了什么； ⑷需要救治的人数； ⑸伤员的情况。
3 、胸部按压
（1） 手的姿势
手的正确姿势要从指法做起：一手掌跟压在胸骨，一手重叠其上，手指不能接触胸壁，而不是像大家印象中的那样，两只手掌简单地叠在一起。
（2 ） 按压位置
心肺复苏术按压的位置为胸骨下1/3交界处或双乳头与前正中线交界处，伤员是男子的话，这个位置比较容易估计,如果是女子的话，按在她文胸中间连接处即可。位置找对后，还得有力气压下去4厘米-5厘米。按压时上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为支点，垂直向下用力，借助上半身的重力进行按压。
（3） 按压速度
有了力量，没有速度，也是无效的。正确的频率是：100次/分，一秒钟2次，做30次按压之后，就要进行两次人工呼吸，在按压的时候，心里默念“01”、“02”、“03”……默念一个数，差不多就是0.5秒的时间。
4 、开放气道
仰头-抬颏法：使下颌尖、耳垂连线与地面垂直去除气道内异物：舌根后坠和异物阻塞是造成气道阻塞的最常见原因。
5 、人工呼吸
将病人仰卧，躺在坚硬平坦的平面上，松衣领和裤带，然后仰面举起病人下颌骨。提下颏、捏鼻部，嘴巴要张大一点，大于病人的嘴，用力吹气再向里面吹气。
【内容来源于当代生活报】 |
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