小虎哥 发表于 2023-6-2 11:13:31

我试过只吃肉，没有一点主食，一段时间后，心慌手抖

swlove 发表于 2023-6-2 11:14:03

如果只是晚上戒碳水或者说少吃，早餐午餐都是正常吃，这样长时间会对身体不好嘛

一闪一闪亮晶晶 发表于 2023-6-2 11:14:18

会失去很多快乐吧，毕竟碳水是真的香

兔女郎 发表于 2023-6-2 11:14:45

有的人吃土豆玉米这种轻食会觉得身体很轻松有的人一天不吃白饼白面白米饭就心慌

FTW 发表于 2023-6-2 11:15:02

:以前戒碳水饮食两周后早上起床脸都是黑的，脾气也暴躁不少，后面直接不敢这么来了

野草 发表于 2023-6-2 11:15:50

碳水让人快乐真不是说着玩的

攀爬的壁虎 发表于 2023-6-2 11:16:51

正常吃最好

福到了 发表于 2023-6-2 11:17:06

从来不会断碳水，我想活着

GT118 发表于 2023-6-2 11:17:22

人是碳基生物，以肉或菜为主，含碳量太少，瘦未必健康，容易肾虚肝郁，体弱多病，神经系统紊乱，失眠等。

小子子 发表于 2023-6-2 11:17:38

不吃碳水会脱发，会内分泌失调，会成为医院的常客。
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