真的是涨知识了!
经常吃肥肉,肯定不便秘。
这是又涨知识了。但番薯是通便的哦。
试试葛薯(凉薯)??
葛薯鸡汤
多吃蔬菜,多喝水。
我一直不信这东西,主要还是规律,没那么多不畅
要说通便,个人觉得火龙果还是不错的,尤其是红心的...
吃香蕉喝点热水你试试
估计也要因人而异。。。。。。
巴豆{:A050:}{:A050:}